今天，長沙自強軍事夏令營的小朋友要迎來比較大的挑戰——攀巖

教練首先給我們講述的是攀巖時的安全保護，分別有底形鎖和八字環

教官講解攀巖要領與正確姿勢

小朋友們聽明白了，下面由肖教官為我們示范

教官身手矯健，很快就爬上去了

接下來，由小朋友一個一個的嘗試

按教練說的用腳內側踩住巖點，并把腿腳伸直，手抓住巖點，腳踩住巖點

只要身體有三個點固定住，就一定不會摔下來

看見教官做起來很輕松，自己爬卻感覺好難，越往上越難爬

慢慢地也找到了竅門，爬得也越來越快

攀巖考驗的是臂力、腿部力量，越往上越吃力

攀巖時一定要穿戴好護具，護具可以保護我們，不會因為腳滑跌落

比較后，由這位小朋友代表總結發言