鼓動人心是拓展訓練中的團隊合作項目，通過游戲比賽達到團隊對其目標確定和進行分解

通過不斷嘗試的成功來激勵人心，讓隊員體會團隊協作以及游戲對抗中永不放棄的的重要性。

每個隊友都牽拉著其中一條繩子，通過繩子控制鼓面來顛球；

選取一名隊員作為放球手，其他每位隊員手中必須至少有一根繩子；

顛球時保持球的自然狀態，當球掉地、碰到繩子或人時記數結束；

在小組間的對抗中，靠一兩個人的努力是遠遠不夠的，只有借助全隊成員的共同努力才能取得不錯的成績。

項目挑戰失敗后，要集體受罰，這種形式也能促進在困難中的人們相互幫助，團結一心，有效地培養集體主義精神。